Namirnice za zaštitu od makularne degeneracije

Makularna degeneracija je čest problem kod starijih osoba koji može dovesti do gubitka vida. Određene namirnice bogate antioksidansima, poput borovnica, oraha i tamno lisnatog povrća, pomažu u zaštiti oka od oštećenja. Ove hrane usporavaju propadanje stanica mrežnice i održavaju zdravu funkciju oka. Redovita konzumacija namirnica s visokim sadržajem luteina i zeaksantina također doprinosi zaštiti mrežnice i smanjenju rizika od bolesti.